"по самочувствию...
например, мне достаточно 3-4 часов...
Но эта способность была выработана тренировками.. за полтора года необходиомсть во сне стала меньше :)
при этом активность стала выше, сон крепче, времени бодрствования дольше...
но это мой личный опыт..."
Это ответ от пользователя ise-dvp на вопрос: Сколько часов в сутки нужно спать?
Оцените, пожалуйста, этот ответ
Отказаться от рассылки ответов на этот вопрос
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
Комментариев нет:
Отправить комментарий