"Использовал уже 2 раза (поскольку сам сова и внутренние часы берут свое):
Вечером не хочется спать... можно не спать и ночь, тогда утром и днем будет хотеться спать и ночью тоже. Если ночью не хочется опять - можно и не спать. ока организм не устанет. Когда ночь высыпаешься (начиная с 20-22 часов) утром в любом случае встаешь.
Последнее время приходя с работы - ложусь спать (после ужина как удав :) ) около 20-00 получается... в 22-23 встаю и занимаюсь делами в 2-3 ложусь опять и нормально засыпаю (ну опять -же привычка ложиться спать в 2-3) встаю утром - вроде уже и выспался :)"
Это ответ от пользователя datskiy на вопрос: Как выключить компьютер и пойти спать?
Оцените, пожалуйста, этот ответ
Отказаться от рассылки ответов на этот вопрос
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
Комментариев нет:
Отправить комментарий